Te amas como debes Amarte?
¿Dónde empieza el rechazo a uno mismo?, ¿De dónde parte? Una de las razones del autorechazo parte de la idea o modelo de perfección que tengamos programada en la mente. Esta idea de perfección, se ha ido creado en base a lo que los adultos importantes de nuestra infancia esperaban de nosotros para ser aceptados y amados. Nos rechazamos en el momento que pensamos que no somos perfectos. Y es algo automático e inconsciente. El sistema de premios/recompensas y castigos…lo tenemos automatizado en nuestra mente, y funciona a la perfección sin que te des cuenta. Según ese estándar de perfección, vendrá el premio, o el castigo correspondiente. Es como si tuviéramos el siguiente programa: no seas tú, sino sé lo que se espera de ti, o lo que otros han decidido que seas. Así, en un primer momento cuando somos niños, el sistema de validación viene de afuera, cuando nos dan un premio por ser “buenos”. Cuando somos adultos, ese sistema lo tenemos totalmente integrado y automatizado. Tú eres tu propio juez y tu verdugo. Cuando hacemos algo que no encaja en “nuestro” modelo de perfección, nos culpamos y nos castigamos nosotros mismos. Cuando la autoimagen que tengo no me gusta, porque no encaja con el modelo instalado en el programa…puedo llegar al odio y al desprecio hacia mí mismo, reflejándose en los distintos aspectos de la vida, y en las relaciones con los demás. “Nadie, en toda tu vida, te ha maltratado más que tú mismo. El límite del maltrato que tolerarás de otra persona es exactamente el mismo al que te sometes tú. Si alguien llega a maltratarte un poco más, lo más probable es que te alejes de esa persona. Sin embargo, si alguien te maltrata un poco menos de lo que sueles maltratarte tú, seguramente continuarás con esa relación y la tolerarás siempre. Si te castigas de forma exagerada, es posible que incluso llegues a tolerar a alguien que te agrede físicamente, te humilla y te trate como si fueras basura. ¿Por qué? Porque, de acuerdo con tu sistema de creencias, dices: “Me lo merezco. Esta persona me hace un favor al estar conmigo. No soy digno de amor ni de respeto. No soy suficientemente bueno”. Dr. Miguel Ruíz. Esa idea de perfección no tiene nada de real, es un espejismo y una mentira…porque no hay nada perfecto universalmente. Hay cosas auténticas, salidas del corazón o de la esencia…o cosas, resultados y acciones hechas desde los estándares de perfección ajenos. Así que… ¿Quién te ha dicho que no eras perfecto? Eres perfecto cuando eres auténtico, cuando te permites ser tú mismo. Cuestiona al juez que está en tu cabeza, porque no es más que el reflejo de todo el almacen de juicios y reproches que has recibido a lo largo de la vida, y que has ido aceptando e integrando. Es perfectamente posible cambiar la imagen que tienes de ti mismo porque no es real; y esa es la base de la autoestima…y cuando tienes autoestima te sientes merecedor, y cuando te sientes merecedor, tienes acceso a la plenitud y a la felicidad. Nunca podrás amarte...si no empiezas por aceptarte. ¿Qué no estás aceptando en ti o en tu vida? Abrazando tu autenticidad TODOS TENEMOS IDÉNTICO VALOR…PERO CADA UNO DE NOSOTROS ESTÁ EN PUNTOS DIFERENTES Y TIENE NECESIDADES DIFERENTES.
